Taller de Yoga y Meditación

La práctica del Yoga tiene como objetivo «la armonización, el equilibrio energético y por sobre todo la serenidad del espíritu» la que hace un importante elemento para levantar barreras y mantener alejadas enfermedades y también es un gran apoyo cuando las dolencias o adicciones se encuentran instaladas.

La meditación tiene beneficios terapéuticos y un impacto positivo sobre nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con lo demás, por lo que practicar esta técnica milenaria te ayudara a mejorar tu salud física y mental.
Otros beneficios de meditar:
– Ayuda a descanzar y relajar nuestra mente
– Reduce la presion sanguinea
– Mejora la memoria
– Mejora la estabilidad emocioanal
– Ayuda a tomar mayor consiencia personal
– Facilita y mejora la calidad del sueño
– Mejora la salud en general
– Relaja la tension muscular
– Mejora la concentracion
– Contribuye a mejorar el estado de animo

Instructora: Vanesa Alvarez 2995978163